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カリウムが多い食品ランキング

可食部100gあたりのカリウム含有量の上位100件です。

乾物・粉末・調味料・香辛料など、通常100g単位では食べない食品が上位に入ることがあります。実際の摂取量に換算して確認するには、各食品ページの重量換算をご利用ください。
絞り込み
  1. 1＜調味料類＞　（食塩類）　減塩タイプ食塩　調味料不使用調味料及び香辛料類25000 mg
  2. 2＜調味料類＞　（食塩類）　減塩タイプ食塩　調味料含む調味料及び香辛料類19000 mg
  3. 3ずいき　干しずいき　乾野菜類10000 mg
  4. 4（こんぶ類）　刻み昆布藻類8200 mg
  5. 5わかめ　乾燥わかめ　板わかめ藻類7400 mg
  6. 6（こんぶ類）　えながおにこんぶ　素干し藻類7300 mg
  7. 7ひじき　ほしひじき　ステンレス釜　乾藻類6400 mg
  8. 8ひじき　ほしひじき　鉄釜　乾藻類6400 mg
  9. 9（こんぶ類）　まこんぶ　素干し　乾藻類6100 mg
  10. 10わかめ　乾燥わかめ　素干し藻類6000 mg
  11. 11（こんぶ類）　がごめこんぶ　素干し藻類5700 mg
  12. 12（こんぶ類）　りしりこんぶ　素干し藻類5300 mg
  13. 13（こんぶ類）　ながこんぶ　素干し藻類5200 mg
  14. 14（こんぶ類）　削り昆布藻類4800 mg
  15. 15いわのり　素干し藻類4500 mg
  16. 16（こんぶ類）　ほそめこんぶ　素干し藻類4000 mg
  17. 17＜その他＞　ベーキングパウダー調味料及び香辛料類3900 mg
  18. 18まつも　素干し藻類3800 mg
  19. 19＜コーヒー・ココア類＞　コーヒー　インスタントコーヒーし好飲料類3600 mg
  20. 20＜香辛料類＞　パセリ　乾調味料及び香辛料類3600 mg
  21. 21（だいこん類）　切干しだいこん　乾野菜類3500 mg
  22. 22（トマト類）　ドライトマト野菜類3200 mg
  23. 23わらび　干しわらび　乾野菜類3200 mg
  24. 24あおさ　素干し藻類3200 mg
  25. 25あらめ　蒸し干し藻類3200 mg
  26. 26（こんぶ類）　みついしこんぶ　素干し藻類3200 mg
  27. 27あまのり　ほしのり藻類3100 mg
  28. 28てんぐさ　素干し藻類3100 mg
  29. 29＜香辛料類＞　バジル　粉調味料及び香辛料類3100 mg
  30. 30＜いも類＞　こんにゃく　精粉いも及びでん粉類3000 mg
  31. 31＜香辛料類＞　チリパウダー調味料及び香辛料類3000 mg
  32. 32とうがらし　果実　乾野菜類2800 mg
  33. 33＜茶類＞　（緑茶類）　玉露　茶し好飲料類2800 mg
  34. 34＜コーヒー・ココア類＞　ココア　ピュアココアし好飲料類2800 mg
  35. 35あまのり　味付けのり藻類2700 mg
  36. 36＜茶類＞　（緑茶類）　抹茶　茶し好飲料類2700 mg
  37. 37＜香辛料類＞　とうがらし　粉調味料及び香辛料類2700 mg
  38. 38＜香辛料類＞　パプリカ　粉調味料及び香辛料類2700 mg
  39. 39きく　菊のり野菜類2500 mg
  40. 40まいたけ　乾きのこ類2500 mg
  41. 41あおのり　素干し藻類2500 mg
  42. 42だいず　［その他］　大豆たんぱく　粒状大豆たんぱく豆類2400 mg
  43. 43あまのり　焼きのり藻類2400 mg
  44. 44えごのり　素干し藻類2300 mg
  45. 45＜その他＞　青汁　ケールし好飲料類2300 mg
  46. 46ぜんまい　干しぜんまい　干し若芽　乾野菜類2200 mg
  47. 47しいたけ　乾しいたけ　乾きのこ類2200 mg
  48. 48＜茶類＞　（緑茶類）　せん茶　茶し好飲料類2200 mg
  49. 49だいず　［全粒・全粒製品］　いり大豆　黒大豆豆類2100 mg
  50. 50だいず　［全粒・全粒製品］　きな粉　青大豆　脱皮大豆豆類2100 mg
  51. 51きはだ　実　乾果実類2100 mg
  52. 52だいず　［全粒・全粒製品］　いり大豆　青大豆豆類2000 mg
  53. 53だいず　［全粒・全粒製品］　いり大豆　黄大豆豆類2000 mg
  54. 54だいず　［全粒・全粒製品］　きな粉　青大豆　全粒大豆豆類2000 mg
  55. 55だいず　［全粒・全粒製品］　きな粉　黄大豆　全粒大豆豆類2000 mg
  56. 56だいず　［全粒・全粒製品］　きな粉　黄大豆　脱皮大豆豆類2000 mg
  57. 57＜茶類＞　（発酵茶類）　紅茶　茶し好飲料類2000 mg
  58. 58だいず　［全粒・全粒製品］　全粒　黄大豆　国産　乾豆類1900 mg
  59. 59とち　蒸し種実類1900 mg
  60. 60だいず　［全粒・全粒製品］　全粒　黄大豆　米国産　乾豆類1800 mg
  61. 61だいず　［全粒・全粒製品］　全粒　黄大豆　中国産　乾豆類1800 mg
  62. 62だいず　［全粒・全粒製品］　全粒　黄大豆　ブラジル産　乾豆類1800 mg
  63. 63だいず　［全粒・全粒製品］　全粒　黒大豆　国産　乾豆類1800 mg
  64. 64らいまめ　全粒　乾豆類1800 mg
  65. 65かんぴょう　乾野菜類1800 mg
  66. 66（こんぶ類）　塩昆布藻類1800 mg
  67. 67＜牛乳及び乳製品＞　（粉乳類）　全粉乳乳類1800 mg
  68. 68＜牛乳及び乳製品＞　（粉乳類）　脱脂粉乳乳類1800 mg
  69. 69＜牛乳及び乳製品＞　（その他）　チーズホエーパウダー乳類1800 mg
  70. 70だいず　［全粒・全粒製品］　全粒　青大豆　国産　乾豆類1700 mg
  71. 71べにばないんげん　全粒　乾豆類1700 mg
  72. 72やぶまめ　乾豆類1700 mg
  73. 73＜香辛料類＞　カレー粉調味料及び香辛料類1700 mg
  74. 74＜香辛料類＞　さんしょう　粉調味料及び香辛料類1700 mg
  75. 75だいず　［納豆類］　干し納豆豆類1600 mg
  76. 76＜魚類＞　（いわし類）　かたくちいわし　田作り魚介類1600 mg
  77. 77＜魚類＞　（たら類）　まだら　干しだら魚介類1600 mg
  78. 78＜香辛料類＞　セージ　粉調味料及び香辛料類1600 mg
  79. 79＜その他＞　酵母　パン酵母　乾燥調味料及び香辛料類1600 mg
  80. 80こめ　［その他］　米ぬか穀類1500 mg
  81. 81＜茶類＞　（緑茶類）　番茶　茶し好飲料類1500 mg
  82. 82＜茶類＞　（緑茶類）　ほうじ茶　茶し好飲料類1500 mg
  83. 83いんげんまめ　全粒　乾豆類1400 mg
  84. 84ささげ　全粒　乾豆類1400 mg
  85. 85だいず　［全粒・全粒製品］　大豆はいが豆類1400 mg
  86. 86つるあずき　全粒　乾豆類1400 mg
  87. 87くこ　実　乾果実類1400 mg
  88. 88（きくらげ類）　しろきくらげ　乾きのこ類1400 mg
  89. 89＜香辛料類＞　クローブ　粉調味料及び香辛料類1400 mg
  90. 90＜香辛料類＞　しょうが　粉調味料及び香辛料類1400 mg
  91. 91あずき　全粒　乾豆類1300 mg
  92. 92だいず　［その他］　おから　乾燥豆類1300 mg
  93. 93だいず　［その他］　大豆たんぱく　濃縮大豆たんぱく豆類1300 mg
  94. 94りょくとう　全粒　乾豆類1300 mg
  95. 95はす　成熟　乾種実類1300 mg
  96. 96あんず　乾果実類1300 mg
  97. 97バナナ　乾果実類1300 mg
  98. 98鶏卵　卵白　乾燥卵白卵類1300 mg
  99. 99＜香辛料類＞　オールスパイス　粉調味料及び香辛料類1300 mg
  100. 100＜香辛料類＞　オニオンパウダー調味料及び香辛料類1300 mg

食品群別にカリウムの多い食品を見る

日本食品標準成分表（八訂）増補2023年から引用（出典・免責事項）