果実類でカリウムが多い食品

果実類のうち、可食部100gあたりのカリウム含有量の上位50件です。

1. 1きはだ　実　乾2100 mg
2. 2くこ　実　乾1400 mg
3. 3あんず　乾1300 mg
4. 4バナナ　乾1300 mg
5. 5マンゴー　ドライマンゴー1100 mg
6. 6りゅうがん　乾1000 mg
7. 7いちじく　乾840 mg
8. 8なつめ　乾810 mg
9. 9ぶどう　干しぶどう740 mg
10. 10（すもも類）　プルーン　乾730 mg
11. 11かき　干しがき670 mg
12. 12アボカド　生590 mg
13. 13なつめやし　乾550 mg
14. 14ドリアン　生510 mg
15. 15ブルーベリー　乾400 mg
16. 16バナナ　生360 mg
17. 17ドラゴンフルーツ　生350 mg
18. 18メロン　露地メロン　緑肉種　生350 mg
19. 19メロン　露地メロン　赤肉種　生350 mg
20. 20アテモヤ　生340 mg
21. 21メロン　温室メロン　生340 mg
22. 22キウイフルーツ　緑肉種　生300 mg
23. 23キウイフルーツ　黄肉種　生300 mg
24. 24（かんきつ類）　すだち　果皮　生290 mg
25. 25（かんきつ類）　さんぼうかん　砂じょう　生280 mg
26. 26パッションフルーツ　果汁　生280 mg
27. 27まくわうり　黄肉種　生280 mg
28. 28まくわうり　白肉種　生280 mg
29. 29かりん　生270 mg
30. 30（すぐり類）　カシス　冷凍270 mg
31. 31さくらんぼ　米国産　生260 mg
32. 32ざくろ　生250 mg
33. 33あけび　果皮　生240 mg
34. 34うめ　生240 mg
35. 35グァバ　赤肉種　生240 mg
36. 36グァバ　白肉種　生240 mg
37. 37ココナッツ　ココナッツウォーター230 mg
38. 38ココナッツ　ココナッツミルク230 mg
39. 39チェリモヤ　生230 mg
40. 40うめ　梅干し　塩漬220 mg
41. 41（すもも類）　プルーン　生220 mg
42. 42ぶどう　皮つき　生220 mg
43. 43ホワイトサポテ　生220 mg
44. 44（かんきつ類）　ゆず　果汁　生210 mg
45. 45さくらんぼ　国産　生210 mg
46. 46パインアップル　果実飲料　ストレートジュース210 mg
47. 47パパイア　完熟　生210 mg
48. 48ぶどう　皮つき　シャインマスカット　生210 mg
49. 49（もも類）　もも　黄肉種　生210 mg
50. 50（もも類）　ネクタリン　生210 mg