調味料及び香辛料類で鉄が多い食品

調味料及び香辛料類のうち、可食部100gあたりの鉄含有量の上位50件です。

1. 1＜香辛料類＞　バジル　粉120.0 mg
2. 2＜香辛料類＞　タイム　粉110.0 mg
3. 3＜香辛料類＞　セージ　粉50.0 mg
4. 4＜香辛料類＞　カレー粉29.0 mg
5. 5＜香辛料類＞　チリパウダー29.0 mg
6. 6＜香辛料類＞　パプリカ　粉21.0 mg
7. 7＜香辛料類＞　こしょう　黒　粉20.0 mg
8. 8＜香辛料類＞　パセリ　乾18.0 mg
9. 9＜香辛料類＞　こしょう　混合　粉14.0 mg
10. 10＜香辛料類＞　しょうが　粉14.0 mg
11. 11＜その他＞　酵母　パン酵母　乾燥13.0 mg
12. 12＜香辛料類＞　とうがらし　粉12.0 mg
13. 13＜香辛料類＞　からし　粉11.0 mg
14. 14＜香辛料類＞　さんしょう　粉10.0 mg
15. 15＜香辛料類＞　クローブ　粉9.9 mg
16. 16＜香辛料類＞　わさび　粉　からし粉入り9.3 mg
17. 17＜香辛料類＞　こしょう　白　粉7.3 mg
18. 18＜香辛料類＞　シナモン　粉7.1 mg
19. 19＜調味料類＞　（みそ類）　豆みそ6.8 mg
20. 20＜香辛料類＞　にんにく　ガーリックパウダー　食塩無添加6.6 mg
21. 21＜香辛料類＞　にんにく　ガーリックパウダー　食塩添加6.6 mg
22. 22＜香辛料類＞　オールスパイス　粉4.7 mg
23. 23＜調味料類＞　（その他）　ふりかけ　たまご(4.5) mg
24. 24＜調味料類＞　（みそ類）　米みそ　赤色辛みそ4.3 mg
25. 25＜調味料類＞　（みそ類）　米みそ　淡色辛みそ4.0 mg
26. 26＜調味料類＞　（みそ類）　ごまみそ(3.7) mg
27. 27＜調味料類＞　（ルウ類）　カレールウ3.5 mg
28. 28＜調味料類＞　（みそ類）　米みそ　甘みそ3.4 mg
29. 29＜香辛料類＞　オニオンパウダー3.1 mg
30. 30＜調味料類＞　（みそ類）　麦みそ3.0 mg
31. 31＜調味料類＞　（みそ類）　即席みそ　粉末タイプ2.8 mg
32. 32＜調味料類＞　（しょうゆ類）　たまりしょうゆ2.7 mg
33. 33＜香辛料類＞　ナツメグ　粉2.5 mg
34. 34＜香辛料類＞　からし　粒入りマスタード2.4 mg
35. 35＜調味料類＞　（辛味調味料類）　トウバンジャン2.3 mg
36. 36＜調味料類＞　（調味ソース類）　ごまだれ(2.3) mg
37. 37＜調味料類＞　（その他）　即席すまし汁(2.3) mg
38. 38＜その他＞　酵母　パン酵母　圧搾2.2 mg
39. 39＜調味料類＞　（しょうゆ類）　こいくちしょうゆ　減塩2.1 mg
40. 40＜調味料類＞　（しょうゆ類）　さいしこみしょうゆ2.1 mg
41. 41＜調味料類＞　（その他）　お茶漬けの素　さけ(2.1) mg
42. 42＜香辛料類＞　からし　練り2.1 mg
43. 43＜香辛料類＞　わさび　練り2.0 mg
44. 44＜調味料類＞　（みそ類）　練りみそ(1.9) mg
45. 45＜調味料類＞　（だし類）　ラーメンスープ　濃縮　みそ味　ストレートみそ味(1.8) mg
46. 46＜調味料類＞　（調味ソース類）　黄身酢(1.8) mg
47. 47＜香辛料類＞　からし　練りマスタード1.8 mg
48. 48＜調味料類＞　（ウスターソース類）　中濃ソース1.7 mg
49. 49＜調味料類＞　（しょうゆ類）　こいくちしょうゆ1.7 mg
50. 50＜調味料類＞　（調味ソース類）　ごま酢(1.7) mg