菓子類で鉄が多い食品

菓子類のうち、可食部100gあたりの鉄含有量の上位50件です。

1. 1＜チョコレート類＞　スイートチョコレート　カカオ増量9.3 mg
2. 2＜チョコレート類＞　スイートチョコレート4.0 mg
3. 3＜チョコレート類＞　アーモンドチョコレート(2.8) mg
4. 4＜和干菓子類＞　みしま豆(2.7) mg
5. 5＜チョコレート類＞　ミルクチョコレート2.4 mg
6. 6＜和干菓子類＞　小麦粉せんべい　南部せんべい　ごま入り(2.2) mg
7. 7＜和干菓子類＞　ごかぼう(2.0) mg
8. 8＜和生菓子・和半生菓子類＞　ちゃつう(1.9) mg
9. 9＜和干菓子類＞　らくがん　もろこしらくがん(1.8) mg
10. 10＜スナック類＞　ポテトチップス　ポテトチップス1.7 mg
11. 11＜和生菓子・和半生菓子類＞　もなか　つぶしあん入り(1.6) mg
12. 12＜和干菓子類＞　かりんとう　黒(1.6) mg
13. 13＜チョコレート類＞　カバーリングチョコレート1.6 mg
14. 14＜和生菓子・和半生菓子類＞　ねりきり(1.5) mg
15. 15＜和生菓子・和半生菓子類＞　きんつば(1.4) mg
16. 16＜和生菓子・和半生菓子類＞　ずんだあん(1.4) mg
17. 17＜和生菓子・和半生菓子類＞　まんじゅう　カステラまんじゅう　こしあん入り1.3 mg
18. 18＜和生菓子・和半生菓子類＞　まんじゅう　くりまんじゅう　つぶしあん入り(1.3) mg
19. 19＜和生菓子・和半生菓子類＞　まんじゅう　とうまんじゅう　つぶしあん入り1.3 mg
20. 20＜菓子パン類＞　あんパン　薄皮タイプ　こしあん入り1.3 mg
21. 21＜菓子パン類＞　あんパン　薄皮タイプ　つぶしあん入り1.3 mg
22. 22＜その他＞　しるこ　こしあん(1.3) mg
23. 23＜和生菓子・和半生菓子類＞　まんじゅう　カステラまんじゅう　つぶしあん入り1.2 mg
24. 24＜和生菓子・和半生菓子類＞　まんじゅう　くりまんじゅう　こしあん入り1.2 mg
25. 25＜和生菓子・和半生菓子類＞　まんじゅう　とうまんじゅう　こしあん入り1.2 mg
26. 26＜和生菓子・和半生菓子類＞　もなか　こしあん入り(1.2) mg
27. 27＜スナック類＞　ポテトチップス　成形ポテトチップス1.2 mg
28. 28＜和生菓子・和半生菓子類＞　げっぺい(1.1) mg
29. 29＜和生菓子・和半生菓子類＞　どら焼　こしあん入り1.1 mg
30. 30＜和生菓子・和半生菓子類＞　どら焼　つぶしあん入り1.1 mg
31. 31＜和生菓子・和半生菓子類＞　まんじゅう　中華まんじゅう　あんまん　こしあん入り(1.1) mg
32. 32＜和生菓子・和半生菓子類＞　まんじゅう　中華まんじゅう　あんまん　つぶしあん入り(1.1) mg
33. 33＜和生菓子・和半生菓子類＞　ようかん　練りようかん(1.1) mg
34. 34＜和生菓子・和半生菓子類＞　ようかん　蒸しようかん(1.1) mg
35. 35＜和干菓子類＞　おのろけ豆(1.1) mg
36. 36＜和干菓子類＞　らくがん　麦らくがん(1.1) mg
37. 37＜ケーキ・ペストリー類＞　デニッシュペストリー　デンマークタイプ　あん入り　こしあん(1.1) mg
38. 38＜ケーキ・ペストリー類＞　デニッシュペストリー　デンマークタイプ　あん入り　つぶしあん(1.1) mg
39. 39＜ケーキ・ペストリー類＞　ドーナッツ　ケーキドーナッツ　あん入り　こしあん1.1 mg
40. 40＜ケーキ・ペストリー類＞　ドーナッツ　ケーキドーナッツ　あん入り　つぶしあん1.1 mg
41. 41＜その他＞　しるこ　つぶしあん(1.1) mg
42. 42＜和生菓子・和半生菓子類＞　草もち　こしあん入り(1.0) mg
43. 43＜和生菓子・和半生菓子類＞　桜もち　関東風　こしあん入り(1.0) mg
44. 44＜和生菓子・和半生菓子類＞　生八つ橋　あん入り　こしあん・つぶしあん混合1.0 mg
45. 45＜和生菓子・和半生菓子類＞　生八つ橋　あん入り　つぶしあん入り1.0 mg
46. 46＜和生菓子・和半生菓子類＞　まんじゅう　かるかんまんじゅう　こしあん入り1.0 mg
47. 47＜和生菓子・和半生菓子類＞　まんじゅう　かるかんまんじゅう　つぶしあん入り1.0 mg
48. 48＜和生菓子・和半生菓子類＞　まんじゅう　蒸しまんじゅう　こしあん入り1.0 mg
49. 49＜和生菓子・和半生菓子類＞　まんじゅう　蒸しまんじゅう　つぶしあん入り1.0 mg
50. 50＜和干菓子類＞　米菓　しょうゆせんべい(1.0) mg