穀類でカルシウムが多い食品

穀類のうち、可食部100gあたりのカルシウム含有量の上位50件です。

1. 1こむぎ　［即席めん類］　即席中華めん　油揚げ味付け430 mg
2. 2こむぎ　［即席めん類］　即席中華めん　油揚げ　乾　（添付調味料等を含むもの）230 mg
3. 3こむぎ　［即席めん類］　即席中華めん　非油揚げ　乾　（添付調味料等を含まないもの）230 mg
4. 4こむぎ　［即席めん類］　即席中華めん　油揚げ　乾　（添付調味料等を含まないもの）220 mg
5. 5こむぎ　［即席めん類］　中華スタイル即席カップめん　油揚げ　しょうゆ味　乾　（添付調味料等を含むもの）200 mg
6. 6こむぎ　［即席めん類］　中華スタイル即席カップめん　油揚げ　塩味　乾　（添付調味料等を含むもの）190 mg
7. 7こむぎ　［即席めん類］　中華スタイル即席カップめん　油揚げ　焼きそば　乾　（添付調味料等を含むもの）180 mg
8. 8こむぎ　［即席めん類］　和風スタイル即席カップめん　油揚げ　乾　（添付調味料等を含むもの）170 mg
9. 9アマランサス　玄穀160 mg
10. 10こむぎ　［小麦粉］　プレミックス粉　天ぷら用140 mg
11. 11こむぎ　［小麦粉］　プレミックス粉　から揚げ用110 mg
12. 12こむぎ　［即席めん類］　即席中華めん　非油揚げ　乾　（添付調味料等を含むもの）110 mg
13. 13こむぎ　［小麦粉］　プレミックス粉　ホットケーキ用100 mg
14. 14こむぎ　［小麦粉］　プレミックス粉　天ぷら用　バッター　揚げ100 mg
15. 15こむぎ　［即席めん類］　即席中華めん　油揚げ　ゆで　（添付調味料等を含まないもの）95 mg
16. 16こむぎ　［即席めん類］　即席中華めん　非油揚げ　ゆで　（添付調味料等を含まないもの）94 mg
17. 17こむぎ　［即席めん類］　中華スタイル即席カップめん　油揚げ　焼きそば　調理後全体　（添付調味料等を含むもの）(94) mg
18. 18こむぎ　［小麦粉］　プレミックス粉　天ぷら用　バッター84 mg
19. 19こむぎ　［即席めん類］　和風スタイル即席カップめん　油揚げ　調理後のめん　（スープを残したもの）78 mg
20. 20こむぎ　［即席めん類］　中華スタイル即席カップめん　油揚げ　塩味　調理後のめん　（スープを残したもの）76 mg
21. 21こむぎ　［即席めん類］　中華スタイル即席カップめん　非油揚げ　調理後のめん　（スープを残したもの）76 mg
22. 22こむぎ　［その他］　小麦たんぱく　粉末状75 mg
23. 23こむぎ　［即席めん類］　中華スタイル即席カップめん　油揚げ　しょうゆ味　調理後のめん　（スープを残したもの）74 mg
24. 24こむぎ　［小麦粉］　プレミックス粉　お好み焼き用64 mg
25. 25こむぎ　［パン類］　イングリッシュマフィン53 mg
26. 26こむぎ　［即席めん類］　中華スタイル即席カップめん　非油揚げ　乾　（添付調味料等を含むもの）48 mg
27. 27えんばく　オートミール47 mg
28. 28キヌア　玄穀46 mg
29. 29こむぎ　［即席めん類］　中華スタイル即席カップめん　油揚げ　しょうゆ味　調理後全体　（添付調味料等を含むもの）(46) mg
30. 30こむぎ　［パン類］　ロールパン44 mg
31. 31こむぎ　［即席めん類］　中華スタイル即席カップめん　非油揚げ　調理後全体　（添付調味料等を含むもの）(44) mg
32. 32おおむぎ　麦こがし43 mg
33. 33こむぎ　［即席めん類］　中華スタイル即席カップめん　油揚げ　塩味　調理後全体　（添付調味料等を含むもの）(43) mg
34. 34こむぎ　［その他］　小麦はいが42 mg
35. 35こむぎ　［即席めん類］　和風スタイル即席カップめん　油揚げ　調理後全体　（添付調味料等を含むもの）(41) mg
36. 36こむぎ　［玄穀］　輸入　軟質36 mg
37. 37こむぎ　［パン類］　くるみパン(35) mg
38. 38こめ　［その他］　米ぬか35 mg
39. 39こむぎ　［ふ類］　焼きふ　釜焼きふ33 mg
40. 40こむぎ　［パン類］　ぶどうパン32 mg
41. 41そば　そば粉　表層粉32 mg
42. 42こむぎ　［ふ類］　焼きふ　板ふ31 mg
43. 43ライむぎ　全粒粉31 mg
44. 44こむぎ　［パン類］　乾パン30 mg
45. 45こむぎ　［その他］　小麦たんぱく　ペースト状30 mg
46. 46こむぎ　［パン類］　バンズ29 mg
47. 47こむぎ　［即席めん類］　即席中華めん　油揚げ　調理後全体　（添付調味料等を含むもの）(28) mg
48. 48こむぎ　［その他］　パン粉　半生28 mg
49. 49おおむぎ　大麦めん　乾27 mg
50. 50こむぎ　［パン類］　クロワッサン　レギュラータイプ(27) mg