いも及びでん粉類でカルシウムが多い食品

いも及びでん粉類のうち、可食部100gあたりのカルシウム含有量の上位50件です。

1. 1＜いも類＞　こんにゃく　凍みこんにゃく　乾1600 mg
2. 2＜いも類＞　こんにゃく　凍みこんにゃく　ゆで340 mg
3. 3＜いも類＞　（さといも類）　みずいも　球茎　水煮79 mg
4. 4＜いも類＞　アメリカほどいも　塊根　ゆで78 mg
5. 5＜いも類＞　こんにゃく　しらたき75 mg
6. 6＜いも類＞　アメリカほどいも　塊根　生73 mg
7. 7＜いも類＞　こんにゃく　板こんにゃく　生いもこんにゃく68 mg
8. 8＜いも類＞　こんにゃく　精粉57 mg
9. 9＜いも類＞　（さつまいも類）　さつまいも　蒸し切干53 mg
10. 10＜いも類＞　（さつまいも類）　さつまいも　塊根　皮つき　天ぷら51 mg
11. 11＜でん粉・でん粉製品＞　（でん粉類）　さつまいもでん粉50 mg
12. 12＜いも類＞　こんにゃく　赤こんにゃく46 mg
13. 13＜いも類＞　（さといも類）　みずいも　球茎　生46 mg
14. 14＜いも類＞　こんにゃく　板こんにゃく　精粉こんにゃく43 mg
15. 15＜でん粉・でん粉製品＞　（でん粉製品）　はるさめ　普通はるさめ　乾41 mg
16. 16＜いも類＞　（さつまいも類）　さつまいも　塊根　皮つき　生40 mg
17. 17＜いも類＞　（さつまいも類）　さつまいも　塊根　皮つき　蒸し40 mg
18. 18＜いも類＞　（さといも類）　たけのこいも　球茎　生39 mg
19. 19＜いも類＞　（さといも類）　やつがしら　球茎　生39 mg
20. 20＜いも類＞　（さといも類）　たけのこいも　球茎　水煮37 mg
21. 21＜いも類＞　（さつまいも類）　さつまいも　塊根　皮なし　生36 mg
22. 22＜いも類＞　（さつまいも類）　さつまいも　塊根　皮なし　蒸し36 mg
23. 23＜いも類＞　（さつまいも類）　むらさきいも　塊根　皮なし　蒸し34 mg
24. 24＜いも類＞　（さといも類）　やつがしら　球茎　水煮34 mg
25. 25＜でん粉・でん粉製品＞　（でん粉類）　米でん粉29 mg
26. 26＜でん粉・でん粉製品＞　（でん粉類）　キャッサバでん粉28 mg
27. 27＜いも類＞　（さつまいも類）　むらさきいも　塊根　皮なし　生24 mg
28. 28＜いも類＞　じゃがいも　乾燥マッシュポテト24 mg
29. 29＜でん粉・でん粉製品＞　（でん粉製品）　タピオカパール　乾24 mg
30. 30＜いも類＞　（さつまいも類）　さつまいも　塊根　皮なし　焼き23 mg
31. 31＜いも類＞　（さといも類）　さといも　球茎　冷凍20 mg
32. 32＜でん粉・でん粉製品＞　（でん粉製品）　はるさめ　緑豆はるさめ　乾20 mg
33. 33＜でん粉・でん粉製品＞　（でん粉製品）　くずきり　乾19 mg
34. 34＜いも類＞　（さといも類）　セレベス　球茎　生18 mg
35. 35＜でん粉・でん粉製品＞　（でん粉類）　くずでん粉18 mg
36. 36＜いも類＞　（さといも類）　セレベス　球茎　水煮17 mg
37. 37＜いも類＞　（やまのいも類）　ながいも　ながいも　塊根　生17 mg
38. 38＜いも類＞　（やまのいも類）　ながいも　やまといも　塊根　生16 mg
39. 39＜いも類＞　（やまのいも類）　ながいも　ながいも　塊根　水煮15 mg
40. 40＜いも類＞　きくいも　塊茎　生14 mg
41. 41＜いも類＞　（さといも類）　さといも　球茎　水煮14 mg
42. 42＜いも類＞　（やまのいも類）　だいじょ　塊根　生14 mg
43. 43＜でん粉・でん粉製品＞　（でん粉類）　小麦でん粉14 mg
44. 44＜いも類＞　きくいも　塊茎　水煮13 mg
45. 45＜いも類＞　（やまのいも類）　ながいも　いちょういも　塊根　生12 mg
46. 46＜いも類＞　ヤーコン　塊根　生11 mg
47. 47＜いも類＞　ヤーコン　塊根　水煮11 mg
48. 48＜いも類＞　（さといも類）　さといも　球茎　生10 mg
49. 49＜いも類＞　（やまのいも類）　じねんじょ　塊根　生10 mg
50. 50＜でん粉・でん粉製品＞　（でん粉類）　じゃがいもでん粉10 mg