きのこ類でカルシウムが多い食品

きのこ類のうち、可食部100gあたりのカルシウム含有量の上位50件です。

1. 1（きくらげ類）　きくらげ　乾310 mg
2. 2（きくらげ類）　しろきくらげ　乾240 mg
3. 3（きくらげ類）　あらげきくらげ　乾82 mg
4. 4（しめじ類）　ぶなしめじ　天ぷら58 mg
5. 5しいたけ　生しいたけ　菌床栽培　天ぷら40 mg
6. 6（きくらげ類）　あらげきくらげ　ゆで35 mg
7. 7（きくらげ類）　あらげきくらげ　油いため29 mg
8. 8（きくらげ類）　しろきくらげ　ゆで27 mg
9. 9（きくらげ類）　きくらげ　ゆで25 mg
10. 10しいたけ　乾しいたけ　甘煮13 mg
11. 11しいたけ　乾しいたけ　乾12 mg
12. 12えのきたけ　味付け瓶詰10 mg
13. 13（きくらげ類）　あらげきくらげ　生10 mg
14. 14マッシュルーム　水煮缶詰8 mg
15. 15まつたけ　生6 mg
16. 16しいたけ　乾しいたけ　ゆで4 mg
17. 17なめこ　株採り　生4 mg
18. 18なめこ　株採り　ゆで4 mg
19. 19マッシュルーム　ゆで4 mg
20. 20マッシュルーム　油いため4 mg
21. 21マッシュルーム　ブラウン種　生4 mg
22. 22なめこ　水煮缶詰3 mg
23. 23マッシュルーム　生3 mg
24. 24くろあわびたけ　生2 mg
25. 25しいたけ　生しいたけ　菌床栽培　油いため2 mg
26. 26しいたけ　生しいたけ　原木栽培　生2 mg
27. 27しいたけ　生しいたけ　原木栽培　油いため2 mg
28. 28（しめじ類）　ぶなしめじ　ゆで2 mg
29. 29（しめじ類）　ほんしめじ　生2 mg
30. 30（しめじ類）　ほんしめじ　ゆで2 mg
31. 31たもぎたけ　生2 mg
32. 32なめこ　カットなめこ　生2 mg
33. 33（ひらたけ類）　うすひらたけ　生2 mg
34. 34まいたけ　乾2 mg
35. 35しいたけ　生しいたけ　菌床栽培　生1 mg
36. 36しいたけ　生しいたけ　菌床栽培　ゆで1 mg
37. 37しいたけ　生しいたけ　原木栽培　ゆで1 mg
38. 38（しめじ類）　はたけしめじ　生1 mg
39. 39（しめじ類）　はたけしめじ　ゆで1 mg
40. 40（しめじ類）　ぶなしめじ　生1 mg
41. 41（しめじ類）　ぶなしめじ　油いため1 mg
42. 42（しめじ類）　ぶなしめじ　素揚げ1 mg
43. 43ぬめりすぎたけ　生1 mg
44. 44（ひらたけ類）　ひらたけ　生1 mg
45. 45（ひらたけ類）　ひらたけ　ゆで1 mg
46. 46えのきたけ　生Tr mg
47. 47えのきたけ　ゆでTr mg
48. 48えのきたけ　油いためTr mg
49. 49（ひらたけ類）　エリンギ　生Tr mg
50. 50（ひらたけ類）　エリンギ　ゆでTr mg