藻類でカルシウムが多い食品

藻類のうち、可食部100gあたりのカルシウム含有量の上位50件です。

1. 1ひじき　ほしひじき　ステンレス釜　乾1000 mg
2. 2ひじき　ほしひじき　鉄釜　乾1000 mg
3. 3わかめ　乾燥わかめ　板わかめ960 mg
4. 4（こんぶ類）　刻み昆布940 mg
5. 5ひとえぐさ　素干し920 mg
6. 6まつも　素干し920 mg
7. 7（こんぶ類）　ほそめこんぶ　素干し900 mg
8. 8わかめ　カットわかめ　乾870 mg
9. 9わかめ　乾燥わかめ　素干し830 mg
10. 10あらめ　蒸し干し790 mg
11. 11（こんぶ類）　まこんぶ　素干し　乾780 mg
12. 12（こんぶ類）　りしりこんぶ　素干し760 mg
13. 13あおのり　素干し750 mg
14. 14（こんぶ類）　がごめこんぶ　素干し750 mg
15. 15てんぐさ　角寒天660 mg
16. 16（こんぶ類）　えながおにこんぶ　素干し650 mg
17. 17（こんぶ類）　削り昆布650 mg
18. 18（こんぶ類）　みついしこんぶ　素干し560 mg
19. 19あおさ　素干し490 mg
20. 20かわのり　素干し450 mg
21. 21（こんぶ類）　ながこんぶ　素干し430 mg
22. 22ふのり　素干し330 mg
23. 23あまのり　焼きのり280 mg
24. 24（こんぶ類）　塩昆布280 mg
25. 25てんぐさ　素干し230 mg
26. 26えごのり　素干し210 mg
27. 27（こんぶ類）　まこんぶ　素干し　水煮200 mg
28. 28あまのり　味付けのり170 mg
29. 29とさかのり　青とさか　塩蔵　塩抜き160 mg
30. 30（こんぶ類）　つくだ煮150 mg
31. 31あまのり　ほしのり140 mg
32. 32わかめ　乾燥わかめ　灰干し　水戻し140 mg
33. 33てんぐさ　粉寒天120 mg
34. 34ひじき　ほしひじき　ステンレス釜　油いため110 mg
35. 35ひじき　ほしひじき　鉄釜　油いため110 mg
36. 36わかめ　原藻　生100 mg
37. 37わかめ　乾燥わかめ　素干し　水戻し100 mg
38. 38ひじき　ほしひじき　ステンレス釜　ゆで96 mg
39. 39ひじき　ほしひじき　鉄釜　ゆで96 mg
40. 40いわのり　素干し86 mg
41. 41わかめ　くきわかめ　湯通し塩蔵　塩抜き86 mg
42. 42むかでのり　塩蔵　塩抜き85 mg
43. 43わかめ　めかぶわかめ　生77 mg
44. 44わかめ　カットわかめ　水煮　（沸騰水で短時間加熱したもの）76 mg
45. 45とさかのり　赤とさか　塩蔵　塩抜き70 mg
46. 46わかめ　乾燥わかめ　素干し　水戻し　水煮69 mg
47. 47すいぜんじのり　素干し　水戻し63 mg
48. 48おごのり　塩蔵　塩抜き54 mg
49. 49わかめ　湯通し塩蔵わかめ　塩抜き　生50 mg
50. 50うみぶどう　生34 mg