豆類でカルシウムが多い食品

豆類のうち、可食部100gあたりのカルシウム含有量の上位50件です。

1. 1えんどう　塩豆1300 mg
2. 2だいず　［その他］　大豆たんぱく　分離大豆たんぱく　塩分調整タイプ890 mg
3. 3だいず　［豆腐・油揚げ類］　ろくじょう豆腐660 mg
4. 4だいず　［豆腐・油揚げ類］　凍り豆腐　乾630 mg
5. 5だいず　［豆腐・油揚げ類］　油揚げ　油抜き　焼き320 mg
6. 6だいず　［豆腐・油揚げ類］　油揚げ　生310 mg
7. 7だいず　［その他］　おから　乾燥310 mg
8. 8だいず　［その他］　大豆たんぱく　濃縮大豆たんぱく280 mg
9. 9つるあずき　全粒　乾280 mg
10. 10だいず　［豆腐・油揚げ類］　がんもどき270 mg
11. 11だいず　［その他］　大豆たんぱく　粒状大豆たんぱく270 mg
12. 12だいず　［全粒・全粒製品］　全粒　黄大豆　ブラジル産　乾250 mg
13. 13だいず　［豆腐・油揚げ類］　生揚げ240 mg
14. 14だいず　［全粒・全粒製品］　全粒　黄大豆　米国産　乾230 mg
15. 15だいず　［豆腐・油揚げ類］　油揚げ　油抜き　生230 mg
16. 16だいず　［その他］　湯葉　干し　乾210 mg
17. 17だいず　［全粒・全粒製品］　きな粉　青大豆　脱皮大豆190 mg
18. 18だいず　［全粒・全粒製品］　きな粉　黄大豆　全粒大豆190 mg
19. 19だいず　［納豆類］　干し納豆190 mg
20. 20だいず　［全粒・全粒製品］　全粒　黄大豆　国産　乾180 mg
21. 21だいず　［全粒・全粒製品］　きな粉　黄大豆　脱皮大豆180 mg
22. 22だいず　［全粒・全粒製品］　全粒　黄大豆　中国産　乾170 mg
23. 23だいず　［全粒・全粒製品］　全粒　青大豆　国産　乾160 mg
24. 24だいず　［全粒・全粒製品］　いり大豆　青大豆160 mg
25. 25だいず　［全粒・全粒製品］　いり大豆　黄大豆160 mg
26. 26だいず　［全粒・全粒製品］　きな粉　青大豆　全粒大豆160 mg
27. 27だいず　［豆腐・油揚げ類］　豆腐よう160 mg
28. 28だいず　［豆腐・油揚げ類］　木綿豆腐　（凝固剤：硫酸カルシウム）150 mg
29. 29だいず　［豆腐・油揚げ類］　焼き豆腐150 mg
30. 30だいず　［豆腐・油揚げ類］　凍り豆腐　水煮150 mg
31. 31いんげんまめ　全粒　乾140 mg
32. 32だいず　［全粒・全粒製品］　全粒　黒大豆　国産　乾140 mg
33. 33だいず　［豆腐・油揚げ類］　油揚げ　油抜き　ゆで140 mg
34. 34つるあずき　全粒　ゆで130 mg
35. 35だいず　［全粒・全粒製品］　いり大豆　黒大豆120 mg
36. 36だいず　［豆腐・油揚げ類］　絹ごし豆腐　（凝固剤：硫酸カルシウム）120 mg
37. 37だいず　［豆腐・油揚げ類］　沖縄豆腐120 mg
38. 38だいず　［豆腐・油揚げ類］　油揚げ　甘煮120 mg
39. 39だいず　［納豆類］　寺納豆110 mg
40. 40そらまめ　全粒　乾100 mg
41. 41だいず　［全粒・全粒製品］　水煮缶詰　黄大豆100 mg
42. 42だいず　［全粒・全粒製品］　大豆はいが100 mg
43. 43だいず　［豆腐・油揚げ類］　豆腐竹輪　焼き100 mg
44. 44ひよこまめ　全粒　乾100 mg
45. 45りょくとう　全粒　乾100 mg
46. 46だいず　［全粒・全粒製品］　きな粉（砂糖入り）　きな粉(97) mg
47. 47だいず　［豆腐・油揚げ類］　木綿豆腐93 mg
48. 48だいず　［豆腐・油揚げ類］　ソフト豆腐91 mg
49. 49そらまめ　フライビーンズ90 mg
50. 50だいず　［納豆類］　糸引き納豆90 mg