種実類でビタミンB₁₂が多い食品

種実類のうち、可食部100gあたりのビタミンB₁₂含有量の上位44件です。

1. 1アーモンド　乾(0.0) μg
2. 2アーモンド　フライ　味付け0.0 μg
3. 3アーモンド　いり　無塩(0.0) μg
4. 4あさ　乾(0.0) μg
5. 5あまに　いりTr μg
6. 6えごま　乾(0.0) μg
7. 7カシューナッツ　フライ　味付け(0.0) μg
8. 8かぼちゃ　いり　味付け(0.0) μg
9. 9かや　いり(0.0) μg
10. 10ぎんなん　生(0.0) μg
11. 11ぎんなん　ゆで(0.0) μg
12. 12（くり類）　日本ぐり　生(0.0) μg
13. 13（くり類）　日本ぐり　ゆで(0.0) μg
14. 14（くり類）　日本ぐり　甘露煮(0.0) μg
15. 15（くり類）　中国ぐり　甘ぐり(0.0) μg
16. 16くるみ　いり(0.0) μg
17. 17けし　乾(0.0) μg
18. 18ココナッツ　ココナッツパウダー(0.0) μg
19. 19ごま　乾(0.0) μg
20. 20ごま　いり(0.0) μg
21. 21ごま　むき(0.0) μg
22. 22ごま　ねり(0.0) μg
23. 23しい　生(0.0) μg
24. 24すいか　いり　味付け(0.0) μg
25. 25チアシード　乾(0.0) μg
26. 26とち　蒸し(0.0) μg
27. 27はす　未熟　生(0.0) μg
28. 28はす　成熟　乾(0.0) μg
29. 29はす　成熟　ゆで(0.0) μg
30. 30（ひし類）　ひし　生(0.0) μg
31. 31ピスタチオ　いり　味付け(0.0) μg
32. 32ひまわり　フライ　味付け(0.0) μg
33. 33ブラジルナッツ　フライ　味付け(0.0) μg
34. 34ヘーゼルナッツ　フライ　味付け(0.0) μg
35. 35ペカン　フライ　味付け(0.0) μg
36. 36マカダミアナッツ　いり　味付け(0.0) μg
37. 37まつ　生(0.0) μg
38. 38まつ　いり(0.0) μg
39. 39らっかせい　大粒種　乾(0.0) μg
40. 40らっかせい　大粒種　いり(0.0) μg
41. 41らっかせい　小粒種　乾(0.0) μg
42. 42らっかせい　小粒種　いり(0.0) μg
43. 43らっかせい　バターピーナッツ(0.0) μg
44. 44らっかせい　ピーナッツバター(0.0) μg