穀類でビタミンB₁₂が多い食品

穀類のうち、可食部100gあたりのビタミンB₁₂含有量の上位50件です。

1. 1こめ　［うるち米製品］　ライスペーパー0.3 μg
2. 2こむぎ　［即席めん類］　和風スタイル即席カップめん　油揚げ　乾　（添付調味料等を含むもの）0.2 μg
3. 3こむぎ　［小麦粉］　プレミックス粉　お好み焼き用0.1 μg
4. 4こむぎ　［小麦粉］　プレミックス粉　ホットケーキ用0.1 μg
5. 5こむぎ　［パン類］　食パン　リッチタイプ0.1 μg
6. 6こむぎ　［パン類］　コッペパン0.1 μg
7. 7こむぎ　［パン類］　クロワッサン　レギュラータイプ(0.1) μg
8. 8こむぎ　［即席めん類］　中華スタイル即席カップめん　油揚げ　塩味　乾　（添付調味料等を含むもの）0.1 μg
9. 9こむぎ　［即席めん類］　中華スタイル即席カップめん　油揚げ　しょうゆ味　乾　（添付調味料等を含むもの）0.1 μg
10. 10こむぎ　［ふ類］　油ふ0.1 μg
11. 11こめ　［うるち米製品］　米粉パン　ロールパン(0.1) μg
12. 12アマランサス　玄穀(0.0) μg
13. 13あわ　精白粒(0.0) μg
14. 14あわ　あわもち0.0 μg
15. 15えんばく　オートミール(0.0) μg
16. 16おおむぎ　七分つき押麦(0.0) μg
17. 17おおむぎ　押麦　乾(0.0) μg
18. 18おおむぎ　押麦　めし(0.0) μg
19. 19おおむぎ　米粒麦(0.0) μg
20. 20おおむぎ　大麦めん　乾(0.0) μg
21. 21おおむぎ　大麦めん　ゆで(0.0) μg
22. 22おおむぎ　麦こがし(0.0) μg
23. 23キヌア　玄穀Tr μg
24. 24きび　精白粒(0.0) μg
25. 25こむぎ　［玄穀］　国産　普通(0.0) μg
26. 26こむぎ　［玄穀］　輸入　軟質(0.0) μg
27. 27こむぎ　［玄穀］　輸入　硬質(0.0) μg
28. 28こむぎ　［小麦粉］　薄力粉　1等0.0 μg
29. 29こむぎ　［小麦粉］　薄力粉　2等0.0 μg
30. 30こむぎ　［小麦粉］　中力粉　1等0.0 μg
31. 31こむぎ　［小麦粉］　中力粉　2等0.0 μg
32. 32こむぎ　［小麦粉］　強力粉　1等0.0 μg
33. 33こむぎ　［小麦粉］　強力粉　2等0.0 μg
34. 34こむぎ　［小麦粉］　強力粉　全粒粉(0.0) μg
35. 35こむぎ　［小麦粉］　プレミックス粉　から揚げ用Tr μg
36. 36こむぎ　［小麦粉］　プレミックス粉　天ぷら用0.0 μg
37. 37こむぎ　［小麦粉］　プレミックス粉　天ぷら用　バッター(0.0) μg
38. 38こむぎ　［小麦粉］　プレミックス粉　天ぷら用　バッター　揚げ(0.0) μg
39. 39こむぎ　［パン類］　角形食パン　食パンTr μg
40. 40こむぎ　［パン類］　食パン　リーンタイプ0.0 μg
41. 41こむぎ　［パン類］　山形食パン　食パン(Tr) μg
42. 42こむぎ　［パン類］　乾パン(0.0) μg
43. 43こむぎ　［パン類］　フランスパン(0.0) μg
44. 44こむぎ　［パン類］　ライ麦パン(0.0) μg
45. 45こむぎ　［パン類］　全粒粉パン0.0 μg
46. 46こむぎ　［パン類］　ぶどうパン(Tr) μg
47. 47こむぎ　［パン類］　ロールパン(Tr) μg
48. 48こむぎ　［パン類］　クロワッサン　リッチタイプ(Tr) μg
49. 49こむぎ　［パン類］　くるみパン(Tr) μg
50. 50こむぎ　［パン類］　イングリッシュマフィン(0.0) μg