豆類でビタミンB₁₂が多い食品

豆類のうち、可食部100gあたりのビタミンB₁₂含有量の上位50件です。

1. 1だいず　［豆腐・油揚げ類］　豆腐竹輪　焼き0.8 μg
2. 2だいず　［豆腐・油揚げ類］　豆腐竹輪　蒸し0.6 μg
3. 3だいず　［豆腐・油揚げ類］　凍り豆腐　乾0.1 μg
4. 4あずき　全粒　乾(0.0) μg
5. 5あずき　全粒　ゆで(0.0) μg
6. 6あずき　ゆで小豆缶詰(0.0) μg
7. 7あずき　あん　こし生あん(0.0) μg
8. 8あずき　あん　さらしあん　（乾燥あん）(0.0) μg
9. 9あずき　あん　こし練りあん　（並あん）(0.0) μg
10. 10あずき　あん　こし練りあん　（中割りあん）(0.0) μg
11. 11あずき　あん　こし練りあん　（もなかあん）(0.0) μg
12. 12あずき　あん　つぶし生あん0.0 μg
13. 13あずき　あん　つぶし練りあん0.0 μg
14. 14いんげんまめ　全粒　乾(0.0) μg
15. 15いんげんまめ　全粒　ゆで(0.0) μg
16. 16いんげんまめ　うずら豆(0.0) μg
17. 17いんげんまめ　こし生あん(0.0) μg
18. 18いんげんまめ　豆きんとん(0.0) μg
19. 19えんどう　全粒　青えんどう　乾(0.0) μg
20. 20えんどう　全粒　青えんどう　ゆで(0.0) μg
21. 21えんどう　全粒　赤えんどう　乾(0.0) μg
22. 22えんどう　全粒　赤えんどう　ゆで(0.0) μg
23. 23えんどう　グリンピース（揚げ豆）0.0 μg
24. 24えんどう　塩豆(0.0) μg
25. 25えんどう　うぐいす豆(0.0) μg
26. 26ささげ　全粒　乾(0.0) μg
27. 27ささげ　全粒　ゆで(0.0) μg
28. 28そらまめ　全粒　乾(0.0) μg
29. 29そらまめ　フライビーンズ(0.0) μg
30. 30そらまめ　おたふく豆(0.0) μg
31. 31そらまめ　ふき豆(0.0) μg
32. 32そらまめ　しょうゆ豆(0.0) μg
33. 33だいず　［全粒・全粒製品］　全粒　青大豆　国産　乾0.0 μg
34. 34だいず　［全粒・全粒製品］　全粒　黄大豆　国産　乾(0.0) μg
35. 35だいず　［全粒・全粒製品］　全粒　黄大豆　国産　ゆで(0.0) μg
36. 36だいず　［全粒・全粒製品］　全粒　黄大豆　米国産　乾(0.0) μg
37. 37だいず　［全粒・全粒製品］　全粒　黄大豆　中国産　乾(0.0) μg
38. 38だいず　［全粒・全粒製品］　全粒　黄大豆　ブラジル産　乾(0.0) μg
39. 39だいず　［全粒・全粒製品］　全粒　黒大豆　国産　乾0.0 μg
40. 40だいず　［全粒・全粒製品］　いり大豆　青大豆(0.0) μg
41. 41だいず　［全粒・全粒製品］　いり大豆　黄大豆(0.0) μg
42. 42だいず　［全粒・全粒製品］　いり大豆　黒大豆(0.0) μg
43. 43だいず　［全粒・全粒製品］　水煮缶詰　黄大豆(0.0) μg
44. 44だいず　［全粒・全粒製品］　蒸し大豆　黄大豆0.0 μg
45. 45だいず　［全粒・全粒製品］　きな粉　青大豆　全粒大豆(0.0) μg
46. 46だいず　［全粒・全粒製品］　きな粉　青大豆　脱皮大豆(0.0) μg
47. 47だいず　［全粒・全粒製品］　きな粉　黄大豆　全粒大豆(0.0) μg
48. 48だいず　［全粒・全粒製品］　きな粉　黄大豆　脱皮大豆(0.0) μg
49. 49だいず　［全粒・全粒製品］　きな粉（砂糖入り）　青きな粉0.0 μg
50. 50だいず　［全粒・全粒製品］　きな粉（砂糖入り）　きな粉0.0 μg