卵類でたんぱく質が多い食品

卵類のうち、可食部100gあたりのたんぱく質含有量の上位23件です。

1. 1鶏卵　卵白　乾燥卵白86.5 g
2. 2鶏卵　全卵　乾燥全卵49.1 g
3. 3鶏卵　卵黄　乾燥卵黄30.3 g
4. 4鶏卵　卵黄　生16.5 g
5. 5鶏卵　卵黄　ゆで16.1 g
6. 6鶏卵　全卵　目玉焼き14.8 g
7. 7鶏卵　全卵　素揚げ14.3 g
8. 8あひる卵　ピータン13.7 g
9. 9鶏卵　全卵　いり13.3 g
10. 10うずら卵　全卵　生12.6 g
11. 11鶏卵　全卵　ゆで12.5 g
12. 12鶏卵　全卵　ポーチドエッグ12.3 g
13. 13鶏卵　全卵　生12.2 g
14. 14鶏卵　卵黄　加糖卵黄12.1 g
15. 15うこっけい卵　全卵　生12.0 g
16. 16うずら卵　水煮缶詰11.0 g
17. 17鶏卵　たまご焼　だし巻きたまご(11.0) g
18. 18鶏卵　全卵　水煮缶詰10.8 g
19. 19鶏卵　卵白　ゆで10.5 g
20. 20鶏卵　たまご焼　厚焼きたまご(10.5) g
21. 21鶏卵　卵白　生10.1 g
22. 22鶏卵　全卵　加糖全卵9.8 g
23. 23鶏卵　たまご豆腐(6.5) g