果実類でたんぱく質が多い食品

果実類のうち、可食部100gあたりのたんぱく質含有量の上位50件です。

1. 1くこ　実　乾12.3 g
2. 2あんず　乾9.2 g
3. 3きはだ　実　乾7.3 g
4. 4りゅうがん　乾5.1 g
5. 5なつめ　乾3.9 g
6. 6バナナ　乾3.8 g
7. 7マンゴー　ドライマンゴー3.1 g
8. 8いちじく　乾3.0 g
9. 9ぶどう　干しぶどう2.7 g
10. 10ブルーベリー　乾2.7 g
11. 11（すもも類）　プルーン　乾2.4 g
12. 12ドリアン　生2.3 g
13. 13なつめやし　乾2.2 g
14. 14アボカド　生2.1 g
15. 15ココナッツ　ココナッツミルク1.9 g
16. 16アテモヤ　生1.8 g
17. 17（かんきつ類）　すだち　果皮　生1.8 g
18. 18（すぐり類）　カシス　冷凍1.6 g
19. 19うめ　梅漬　調味漬1.5 g
20. 20うめ　梅干し　調味漬1.5 g
21. 21かき　干しがき1.5 g
22. 22キワノ　生1.5 g
23. 23ホワイトサポテ　生1.5 g
24. 24ドラゴンフルーツ　生1.4 g
25. 25ぐみ　生1.3 g
26. 26チェリモヤ　生1.3 g
27. 27パパイア　未熟　生1.3 g
28. 28（かんきつ類）　ゆず　果皮　生1.2 g
29. 29さくらんぼ　米国産　生1.2 g
30. 30（かんきつ類）　セミノール　砂じょう　生1.1 g
31. 31キウイフルーツ　黄肉種　生1.1 g
32. 32バナナ　生1.1 g
33. 33メロン　温室メロン　生1.1 g
34. 34ラズベリー　生1.1 g
35. 35あんず　生1.0 g
36. 36オリーブ　塩漬　グリーンオリーブ1.0 g
37. 37（かんきつ類）　オレンジ　バレンシア　米国産　砂じょう　生1.0 g
38. 38（かんきつ類）　オレンジ　福原オレンジ　砂じょう　生1.0 g
39. 39キウイフルーツ　緑肉種　生1.0 g
40. 40さくらんぼ　国産　生1.0 g
41. 41（すぐり類）　グーズベリー　生1.0 g
42. 42メロン　露地メロン　緑肉種　生1.0 g
43. 43メロン　露地メロン　赤肉種　生1.0 g
44. 44ライチー　生1.0 g
45. 45アサイー　冷凍　無糖0.9 g
46. 46いちご　生0.9 g
47. 47うめ　梅干し　塩漬0.9 g
48. 48（かんきつ類）　いよかん　砂じょう　生0.9 g
49. 49（かんきつ類）　オレンジ　ネーブル　砂じょう　生0.9 g
50. 50（かんきつ類）　グレープフルーツ　白肉種　砂じょう　生0.9 g