魚介類でたんぱく質が多い食品

魚介類のうち、可食部100gあたりのたんぱく質含有量の上位50件です。

1. 1＜魚類＞　（さめ類）　ふかひれ83.9 g
2. 2＜魚類＞　とびうお　煮干し80.0 g
3. 3＜魚類＞　（さけ・ます類）　しろさけ　サケ節　削り節77.4 g
4. 4＜魚類＞　（かつお類）　加工品　かつお節77.1 g
5. 5＜魚類＞　（かつお類）　加工品　削り節75.7 g
6. 6＜魚類＞　（いわし類）　たたみいわし75.1 g
7. 7＜魚類＞　（さば類）　ごまさば　さば節73.9 g
8. 8＜魚類＞　とびうお　焼き干し73.4 g
9. 9＜魚類＞　（たら類）　まだら　干しだら73.2 g
10. 10＜魚類＞　（かつお類）　加工品　裸節71.6 g
11. 11＜いか・たこ類＞　（いか類）　加工品　するめ69.2 g
12. 12＜魚類＞　（いわし類）　かたくちいわし　田作り66.6 g
13. 13＜貝類＞　ほたてがい　貝柱　煮干し65.7 g
14. 14＜魚類＞　にしん　かずのこ　乾65.2 g
15. 15＜えび・かに類＞　（えび類）　さくらえび　素干し64.9 g
16. 16＜魚類＞　（いわし類）　かたくちいわし　煮干し64.5 g
17. 17＜えび・かに類＞　（えび類）　さくらえび　煮干し59.1 g
18. 18＜魚類＞　うまづらはぎ　味付け開き干し58.9 g
19. 19＜魚類＞　やつめうなぎ　干しやつめ50.3 g
20. 20＜魚類＞　（あじ類）　むろあじ　くさや49.9 g
21. 21＜えび・かに類＞　（えび類）　加工品　干しえび48.6 g
22. 22＜魚類＞　きびなご　調味干し47.9 g
23. 23＜いか・たこ類＞　（いか類）　加工品　さきいか45.5 g
24. 24＜魚類＞　（いわし類）　うるめいわし　丸干し45.0 g
25. 25＜魚類＞　（いわし類）　みりん干し　かたくちいわし44.3 g
26. 26＜魚類＞　いかなご　煮干し43.1 g
27. 27＜いか・たこ類＞　（いか類）　ほたるいか　くん製43.1 g
28. 28＜魚類＞　（いわし類）　しらす干し　半乾燥品40.5 g
29. 29＜魚類＞　（たら類）　すけとうだら　すきみだら40.5 g
30. 30＜魚類＞　ぼら　からすみ40.4 g
31. 31＜魚類＞　（かつお類）　加工品　なまり節38.0 g
32. 32＜貝類＞　あわび　干し38.0 g
33. 33＜いか・たこ類＞　（いか類）　加工品　くん製35.2 g
34. 34＜魚類＞　（いわし類）　まいわし　丸干し32.8 g
35. 35＜魚類＞　（さけ・ます類）　しろさけ　イクラ32.6 g
36. 36＜魚類＞　（いわし類）　みりん干し　まいわし31.4 g
37. 37＜魚類＞　（さば類）　ごまさば　焼き31.1 g
38. 38＜魚類＞　（かつお類）　加工品　角煮31.0 g
39. 39＜魚類＞　（さけ・ます類）　しろさけ　すじこ30.5 g
40. 40＜魚類＞　（まぐろ類）　くろまぐろ　養殖　赤身　電子レンジ調理30.4 g
41. 41＜魚類＞　（かつお類）　加工品　なまり29.8 g
42. 42＜魚類＞　（あじ類）　むろあじ　焼き29.7 g
43. 43＜魚類＞　いかなご　つくだ煮29.4 g
44. 44＜魚類＞　かじか　つくだ煮29.4 g
45. 45＜魚類＞　（さけ・ます類）　しろさけ　新巻き　焼き29.3 g
46. 46＜魚類＞　（さけ・ます類）　しろさけ　焼き29.1 g
47. 47＜魚類＞　（まぐろ類）　くろまぐろ　養殖　赤身　焼き29.0 g
48. 48＜魚類＞　（あじ類）　まるあじ　焼き28.7 g
49. 49＜魚類＞　わかさぎ　つくだ煮28.7 g
50. 50＜魚類＞　（かれい類）　まこがれい　焼き28.5 g