乳類でマグネシウムが多い食品

乳類のうち、可食部100gあたりのマグネシウム含有量の上位50件です。

1. 1＜牛乳及び乳製品＞　（その他）　チーズホエーパウダー130 mg
2. 2＜牛乳及び乳製品＞　（粉乳類）　脱脂粉乳110 mg
3. 3＜牛乳及び乳製品＞　（粉乳類）　全粉乳92 mg
4. 4＜牛乳及び乳製品＞　（チーズ類）　ナチュラルチーズ　パルメザン55 mg
5. 5＜牛乳及び乳製品＞　（粉乳類）　乳児用調製粉乳40 mg
6. 6＜牛乳及び乳製品＞　（チーズ類）　ナチュラルチーズ　エダム40 mg
7. 7＜牛乳及び乳製品＞　（チーズ類）　ナチュラルチーズ　エメンタール32 mg
8. 8＜牛乳及び乳製品＞　（チーズ類）　ナチュラルチーズ　ゴーダ31 mg
9. 9＜牛乳及び乳製品＞　（練乳類）　加糖練乳25 mg
10. 10＜牛乳及び乳製品＞　（チーズ類）　ナチュラルチーズ　チェダー24 mg
11. 11＜牛乳及び乳製品＞　（発酵乳・乳酸菌飲料）　ヨーグルト　脱脂加糖22 mg
12. 12＜牛乳及び乳製品＞　（練乳類）　無糖練乳21 mg
13. 13＜牛乳及び乳製品＞　（チーズ類）　ナチュラルチーズ　カマンベール20 mg
14. 14＜牛乳及び乳製品＞　（チーズ類）　ナチュラルチーズ　やぎ20 mg
15. 15＜牛乳及び乳製品＞　（チーズ類）　ナチュラルチーズ　リコッタ20 mg
16. 16＜牛乳及び乳製品＞　（チーズ類）　ナチュラルチーズ　ブルー19 mg
17. 17＜牛乳及び乳製品＞　（チーズ類）　プロセスチーズ19 mg
18. 18＜牛乳及び乳製品＞　（液状乳類）　加工乳　低脂肪14 mg
19. 19＜牛乳及び乳製品＞　（チーズ類）　チーズスプレッド14 mg
20. 20＜牛乳及び乳製品＞　（アイスクリーム類）　アイスクリーム　高脂肪14 mg
21. 21＜牛乳及び乳製品＞　（アイスクリーム類）　アイスミルク14 mg
22. 22＜牛乳及び乳製品＞　（アイスクリーム類）　ソフトクリーム14 mg
23. 23＜牛乳及び乳製品＞　（液状乳類）　生乳　ジャージー種13 mg
24. 24＜牛乳及び乳製品＞　（液状乳類）　加工乳　濃厚13 mg
25. 25＜牛乳及び乳製品＞　（発酵乳・乳酸菌飲料）　ヨーグルト　低脂肪無糖13 mg
26. 26＜牛乳及び乳製品＞　（発酵乳・乳酸菌飲料）　ヨーグルト　無脂肪無糖13 mg
27. 27＜牛乳及び乳製品＞　（アイスクリーム類）　アイスクリーム　普通脂肪13 mg
28. 28＜牛乳及び乳製品＞　（発酵乳・乳酸菌飲料）　ヨーグルト　全脂無糖12 mg
29. 29＜牛乳及び乳製品＞　（アイスクリーム類）　ラクトアイス　普通脂肪12 mg
30. 30＜その他＞　やぎ乳12 mg
31. 31＜牛乳及び乳製品＞　（発酵乳・乳酸菌飲料）　ヨーグルト　ドリンクタイプ　加糖11 mg
32. 32＜牛乳及び乳製品＞　（チーズ類）　ナチュラルチーズ　モッツァレラ11 mg
33. 33＜牛乳及び乳製品＞　（液状乳類）　生乳　ホルスタイン種10 mg
34. 34＜牛乳及び乳製品＞　（液状乳類）　普通牛乳10 mg
35. 35＜牛乳及び乳製品＞　（液状乳類）　脱脂乳10 mg
36. 36＜牛乳及び乳製品＞　（液状乳類）　乳飲料　コーヒー10 mg
37. 37＜牛乳及び乳製品＞　（チーズ類）　ナチュラルチーズ　マスカルポーネ10 mg
38. 38＜牛乳及び乳製品＞　（クリーム類）　コーヒーホワイトナー　粉末状　乳脂肪9 mg
39. 39＜牛乳及び乳製品＞　（アイスクリーム類）　ラクトアイス　低脂肪9 mg
40. 40＜牛乳及び乳製品＞　（チーズ類）　ナチュラルチーズ　クリーム8 mg
41. 41＜牛乳及び乳製品＞　（発酵乳・乳酸菌飲料）　乳酸菌飲料　殺菌乳製品7 mg
42. 42＜牛乳及び乳製品＞　（液状乳類）　乳飲料　フルーツ6 mg
43. 43＜牛乳及び乳製品＞　（クリーム類）　クリーム　植物性脂肪6 mg
44. 44＜牛乳及び乳製品＞　（液状乳類）　乳児用液体ミルク5 mg
45. 45＜牛乳及び乳製品＞　（クリーム類）　クリーム　乳脂肪5 mg
46. 46＜牛乳及び乳製品＞　（発酵乳・乳酸菌飲料）　乳酸菌飲料　乳製品5 mg
47. 47＜牛乳及び乳製品＞　（クリーム類）　クリーム　乳脂肪・植物性脂肪4 mg
48. 48＜牛乳及び乳製品＞　（クリーム類）　ホイップクリーム　乳脂肪4 mg
49. 49＜牛乳及び乳製品＞　（チーズ類）　ナチュラルチーズ　カテージ4 mg
50. 50＜牛乳及び乳製品＞　（クリーム類）　ホイップクリーム　乳脂肪・植物性脂肪3 mg