乳類で葉酸が多い食品

乳類のうち、可食部100gあたりの葉酸含有量の上位50件です。

1. 1＜牛乳及び乳製品＞　（チーズ類）　ナチュラルチーズ　やぎ100 μg
2. 2＜牛乳及び乳製品＞　（粉乳類）　乳児用調製粉乳82 μg
3. 3＜牛乳及び乳製品＞　（チーズ類）　ナチュラルチーズ　ブルー57 μg
4. 4＜牛乳及び乳製品＞　（チーズ類）　ナチュラルチーズ　カマンベール47 μg
5. 5＜牛乳及び乳製品＞　（チーズ類）　ナチュラルチーズ　エダム39 μg
6. 6＜牛乳及び乳製品＞　（チーズ類）　ナチュラルチーズ　チェダー32 μg
7. 7＜牛乳及び乳製品＞　（チーズ類）　ナチュラルチーズ　ゴーダ29 μg
8. 8＜牛乳及び乳製品＞　（チーズ類）　プロセスチーズ27 μg
9. 9＜牛乳及び乳製品＞　（液状乳類）　乳児用液体ミルク21 μg
10. 10＜牛乳及び乳製品＞　（チーズ類）　ナチュラルチーズ　カテージ21 μg
11. 11＜牛乳及び乳製品＞　（発酵乳・乳酸菌飲料）　ヨーグルト　無脂肪無糖16 μg
12. 12＜牛乳及び乳製品＞　（チーズ類）　チーズスプレッド16 μg
13. 13＜牛乳及び乳製品＞　（発酵乳・乳酸菌飲料）　ヨーグルト　低脂肪無糖15 μg
14. 14＜牛乳及び乳製品＞　（発酵乳・乳酸菌飲料）　ヨーグルト　全脂無糖11 μg
15. 15＜牛乳及び乳製品＞　（チーズ類）　ナチュラルチーズ　クリーム11 μg
16. 16＜牛乳及び乳製品＞　（クリーム類）　コーヒーホワイトナー　粉末状　乳脂肪10 μg
17. 17＜牛乳及び乳製品＞　（チーズ類）　ナチュラルチーズ　エメンタール10 μg
18. 18＜牛乳及び乳製品＞　（チーズ類）　ナチュラルチーズ　パルメザン10 μg
19. 19＜牛乳及び乳製品＞　（チーズ類）　ナチュラルチーズ　モッツァレラ9 μg
20. 20＜牛乳及び乳製品＞　（その他）　カゼイン6 μg
21. 21＜牛乳及び乳製品＞　（その他）　チーズホエーパウダー6 μg
22. 22＜牛乳及び乳製品＞　（液状乳類）　生乳　ホルスタイン種5 μg
23. 23＜牛乳及び乳製品＞　（液状乳類）　普通牛乳5 μg
24. 24＜牛乳及び乳製品＞　（チーズ類）　ナチュラルチーズ　リコッタ4 μg
25. 25＜牛乳及び乳製品＞　（液状乳類）　生乳　ジャージー種3 μg
26. 26＜牛乳及び乳製品＞　（クリーム類）　ホイップクリーム　乳脂肪・植物性脂肪3 μg
27. 27＜牛乳及び乳製品＞　（クリーム類）　ホイップクリーム　植物性脂肪3 μg
28. 28＜牛乳及び乳製品＞　（発酵乳・乳酸菌飲料）　ヨーグルト　脱脂加糖3 μg
29. 29＜牛乳及び乳製品＞　（粉乳類）　全粉乳2 μg
30. 30＜牛乳及び乳製品＞　（クリーム類）　クリーム　乳脂肪・植物性脂肪2 μg
31. 31＜牛乳及び乳製品＞　（クリーム類）　コーヒーホワイトナー　液状　乳脂肪2 μg
32. 32＜牛乳及び乳製品＞　（クリーム類）　コーヒーホワイトナー　液状　乳脂肪・植物性脂肪2 μg
33. 33＜牛乳及び乳製品＞　（クリーム類）　コーヒーホワイトナー　液状　植物性脂肪2 μg
34. 34＜牛乳及び乳製品＞　（クリーム類）　コーヒーホワイトナー　粉末状　植物性脂肪2 μg
35. 35＜牛乳及び乳製品＞　（チーズ類）　ナチュラルチーズ　マスカルポーネ2 μg
36. 36＜牛乳及び乳製品＞　（粉乳類）　脱脂粉乳1 μg
37. 37＜牛乳及び乳製品＞　（練乳類）　無糖練乳1 μg
38. 38＜牛乳及び乳製品＞　（練乳類）　加糖練乳1 μg
39. 39＜牛乳及び乳製品＞　（発酵乳・乳酸菌飲料）　ヨーグルト　ドリンクタイプ　加糖1 μg
40. 40＜牛乳及び乳製品＞　（アイスクリーム類）　ラクトアイス　普通脂肪1 μg
41. 41＜牛乳及び乳製品＞　（アイスクリーム類）　ラクトアイス　低脂肪1 μg
42. 42＜その他＞　やぎ乳1 μg
43. 43＜牛乳及び乳製品＞　（液状乳類）　脱脂乳0 μg
44. 44＜牛乳及び乳製品＞　（液状乳類）　加工乳　濃厚0 μg
45. 45＜牛乳及び乳製品＞　（液状乳類）　加工乳　低脂肪Tr μg
46. 46＜牛乳及び乳製品＞　（液状乳類）　乳飲料　コーヒーTr μg
47. 47＜牛乳及び乳製品＞　（液状乳類）　乳飲料　フルーツTr μg
48. 48＜牛乳及び乳製品＞　（クリーム類）　クリーム　乳脂肪0 μg
49. 49＜牛乳及び乳製品＞　（クリーム類）　クリーム　植物性脂肪0 μg
50. 50＜牛乳及び乳製品＞　（クリーム類）　ホイップクリーム　乳脂肪Tr μg