卵類でビタミンDが多い食品

卵類のうち、可食部100gあたりのビタミンD含有量の上位23件です。

1. 1鶏卵　卵黄　生12.0 μg
2. 2鶏卵　卵黄　ゆで7.1 μg
3. 3あひる卵　ピータン6.2 μg
4. 4鶏卵　卵黄　乾燥卵黄4.9 μg
5. 5鶏卵　全卵　いり4.7 μg
6. 6鶏卵　全卵　素揚げ4.5 μg
7. 7鶏卵　全卵　目玉焼き3.9 μg
8. 8鶏卵　全卵　生3.8 μg
9. 9鶏卵　全卵　乾燥全卵3.3 μg
10. 10うずら卵　水煮缶詰2.6 μg
11. 11うずら卵　全卵　生2.5 μg
12. 12鶏卵　全卵　ゆで2.5 μg
13. 13鶏卵　たまご焼　だし巻きたまご(2.2) μg
14. 14鶏卵　たまご焼　厚焼きたまご(2.1) μg
15. 15鶏卵　卵黄　加糖卵黄2.0 μg
16. 16うこっけい卵　全卵　生1.0 μg
17. 17鶏卵　全卵　ポーチドエッグ0.9 μg
18. 18鶏卵　全卵　水煮缶詰0.7 μg
19. 19鶏卵　全卵　加糖全卵0.6 μg
20. 20鶏卵　たまご豆腐(0.6) μg
21. 21鶏卵　卵白　生0.0 μg
22. 22鶏卵　卵白　ゆで0.0 μg
23. 23鶏卵　卵白　乾燥卵白0.0 μg