肉類でビタミンDが多い食品

肉類のうち、可食部100gあたりのビタミンD含有量の上位50件です。

1. 1＜その他＞　すっぽん　肉　生3.6 μg
2. 2＜鳥肉類＞　かも　まがも　肉　皮なし　生3.1 μg
3. 3＜畜肉類＞　うし　［輸入牛肉］　リブロース　脂身　生2.2 μg
4. 4＜畜肉類＞　ぶた　［副生物］　舌　生2.0 μg
5. 5＜畜肉類＞　ぶた　［副生物］　じん臓　生1.7 μg
6. 6＜鳥肉類＞　かも　あひる　皮　生1.4 μg
7. 7＜畜肉類＞　ぶた　［副生物］　肝臓　生1.3 μg
8. 8＜畜肉類＞　うし　［輸入牛肉］　かた　脂身　生1.2 μg
9. 9＜畜肉類＞　ぶた　［ソーセージ類］　混合ソーセージ1.2 μg
10. 10＜畜肉類＞　いのぶた　肉　脂身つき　生1.1 μg
11. 11＜畜肉類＞　ぶた　［副生物］　豚足　ゆで1.0 μg
12. 12＜鳥肉類＞　かも　あいがも　肉　皮つき　生1.0 μg
13. 13＜畜肉類＞　うし　［輸入牛肉］　もも　脂身　生0.9 μg
14. 14＜畜肉類＞　ぶた　［その他］　スモークレバー0.9 μg
15. 15＜畜肉類＞　めんよう　［ラム］　かた　脂身つき　生0.9 μg
16. 16＜鳥肉類＞　がちょう　フォアグラ　ゆで0.9 μg
17. 17＜その他＞　かえる　肉　生0.9 μg
18. 18＜畜肉類＞　くじら　うねす　生0.8 μg
19. 19＜畜肉類＞　ぶた　［ハム類］　生ハム　長期熟成0.8 μg
20. 20＜鳥肉類＞　かも　あひる　肉　皮つき　生0.8 μg
21. 21＜畜肉類＞　ぶた　［大型種肉］　かた　脂身　生0.7 μg
22. 22＜畜肉類＞　ぶた　［大型種肉］　かたロース　脂身　生0.7 μg
23. 23＜畜肉類＞　ぶた　［大型種肉］　ロース　脂身つき　とんかつ0.7 μg
24. 24＜畜肉類＞　ぶた　［副生物］　心臓　生0.7 μg
25. 25＜畜肉類＞　ぶた　［ソーセージ類］　セミドライソーセージ0.7 μg
26. 26＜畜肉類＞　ぶた　［ソーセージ類］　生ソーセージ0.7 μg
27. 27＜畜肉類＞　めんよう　［マトン］　ロース　脂身つき　生0.7 μg
28. 28＜畜肉類＞　めんよう　［マトン］　ロース　脂身つき　焼き0.7 μg
29. 29＜畜肉類＞　うし　［輸入牛肉］　サーロイン　脂身つき　生0.6 μg
30. 30＜畜肉類＞　ぶた　［大型種肉］　ばら　脂身つき　焼き0.6 μg
31. 31＜畜肉類＞　ぶた　［ハム類］　ボンレスハム0.6 μg
32. 32＜畜肉類＞　ぶた　［ベーコン類］　ロースベーコン0.6 μg
33. 33＜畜肉類＞　ぶた　［その他］　焼き豚0.6 μg
34. 34＜鳥肉類＞　にわとり　［若どり・主品目］　手羽さき　皮つき　生0.6 μg
35. 35＜畜肉類＞　うし　［輸入牛肉］　リブロース　脂身つき　ゆで0.5 μg
36. 36＜畜肉類＞　うし　［輸入牛肉］　リブロース　脂身つき　焼き0.5 μg
37. 37＜畜肉類＞　ぶた　［大型種肉］　ばら　脂身つき　生0.5 μg
38. 38＜畜肉類＞　ぶた　［大型種肉］　もも　脂身　生0.5 μg
39. 39＜畜肉類＞　ぶた　［副生物］　頭部　ジョウルミート　生0.5 μg
40. 40＜畜肉類＞　ぶた　［副生物］　頭部　ジョウルミート　焼き0.5 μg
41. 41＜畜肉類＞　ぶた　［副生物］　胃　ゆで0.5 μg
42. 42＜畜肉類＞　ぶた　［副生物］　大腸　ゆで0.5 μg
43. 43＜畜肉類＞　ぶた　［副生物］　軟骨　ゆで0.5 μg
44. 44＜畜肉類＞　ぶた　［ハム類］　骨付きハム0.5 μg
45. 45＜畜肉類＞　ぶた　［ソーセージ類］　ドライソーセージ0.5 μg
46. 46＜畜肉類＞　ぶた　［ソーセージ類］　レバーソーセージ0.5 μg
47. 47＜鳥肉類＞　きじ　肉　皮なし　生0.5 μg
48. 48＜畜肉類＞　いのしし　肉　脂身つき　生0.4 μg
49. 49＜畜肉類＞　うし　［輸入牛肉］　かたロース　脂身つき　生0.4 μg
50. 50＜畜肉類＞　うし　［輸入牛肉］　かたロース　皮下脂肪なし　生0.4 μg