菓子類で食物繊維が多い食品

菓子類のうち、可食部100gあたりの食物繊維含有量の上位50件です。

1. 1＜チョコレート類＞　スイートチョコレート　カカオ増量13.1 g
2. 2＜チョコレート類＞　スイートチョコレート7.7 g
3. 3＜和干菓子類＞　らくがん　もろこしらくがん(6.9) g
4. 4＜和生菓子・和半生菓子類＞　もなか　つぶしあん入り(6.1) g
5. 5＜チョコレート類＞　アーモンドチョコレート(6.1) g
6. 6＜和干菓子類＞　みしま豆(6.0) g
7. 7＜和生菓子・和半生菓子類＞　甘納豆　いんげんまめ5.5 g
8. 8＜和生菓子・和半生菓子類＞　きんつば(5.5) g
9. 9＜和干菓子類＞　らくがん　麦らくがん(5.4) g
10. 10＜和生菓子・和半生菓子類＞　甘納豆　あずき4.8 g
11. 11＜スナック類＞　ポテトチップス　成形ポテトチップス4.8 g
12. 12＜和生菓子・和半生菓子類＞　まんじゅう　くりまんじゅう　つぶしあん入り(4.7) g
13. 13＜和干菓子類＞　ごかぼう(4.5) g
14. 14＜その他＞　しるこ　つぶしあん(4.3) g
15. 15＜和干菓子類＞　小麦粉せんべい　南部せんべい　ごま入り(4.2) g
16. 16＜ケーキ・ペストリー類＞　デニッシュペストリー　デンマークタイプ　あん入り　つぶしあん(4.2) g
17. 17＜スナック類＞　ポテトチップス　ポテトチップス4.2 g
18. 18＜チョコレート類＞　ミルクチョコレート3.9 g
19. 19＜和生菓子・和半生菓子類＞　かのこ(3.8) g
20. 20＜和生菓子・和半生菓子類＞　ちゃつう(3.8) g
21. 21＜和生菓子・和半生菓子類＞　ねりきり(3.6) g
22. 22＜ケーキ・ペストリー類＞　デニッシュペストリー　アメリカンタイプ　あん入り　つぶしあん(3.6) g
23. 23＜キャンデー類＞　ブリットル(3.6) g
24. 24＜和干菓子類＞　小麦粉せんべい　南部せんべい　落花生入り(3.5) g
25. 25＜和生菓子・和半生菓子類＞　まんじゅう　蒸しまんじゅう　つぶしあん入り(3.4) g
26. 26＜ケーキ・ペストリー類＞　ドーナッツ　イーストドーナッツ　あん入り　つぶしあん(3.4) g
27. 27＜ケーキ・ペストリー類＞　ドーナッツ　ケーキドーナッツ　あん入り　つぶしあん(3.4) g
28. 28＜和生菓子・和半生菓子類＞　まんじゅう　くりまんじゅう　こしあん入り(3.3) g
29. 29＜和生菓子・和半生菓子類＞　まんじゅう　中華まんじゅう　あんまん　つぶしあん入り(3.3) g
30. 30＜菓子パン類＞　あんパン　つぶしあん入り(3.3) g
31. 31＜ケーキ・ペストリー類＞　デニッシュペストリー　デンマークタイプ　あん入り　こしあん(3.3) g
32. 32＜和生菓子・和半生菓子類＞　甘納豆　えんどう3.2 g
33. 33＜和生菓子・和半生菓子類＞　まんじゅう　カステラまんじゅう　つぶしあん入り(3.2) g
34. 34＜和生菓子・和半生菓子類＞　まんじゅう　中華まんじゅう　肉まん(3.2) g
35. 35＜菓子パン類＞　あんパン　薄皮タイプ　つぶしあん入り(3.2) g
36. 36＜チョコレート類＞　カバーリングチョコレート(3.2) g
37. 37＜その他＞　しるこ　こしあん(3.2) g
38. 38＜和生菓子・和半生菓子類＞　もなか　こしあん入り(3.1) g
39. 39＜和生菓子・和半生菓子類＞　ようかん　練りようかん(3.1) g
40. 40＜ケーキ・ペストリー類＞　デニッシュペストリー　アメリカンタイプ　あん入り　こしあん(2.9) g
41. 41＜和生菓子・和半生菓子類＞　ようかん　蒸しようかん(2.8) g
42. 42＜和生菓子・和半生菓子類＞　草もち　つぶしあん入り(2.7) g
43. 43＜和生菓子・和半生菓子類＞　大福もち　つぶしあん入り(2.7) g
44. 44＜ケーキ・ペストリー類＞　デニッシュペストリー　デンマークタイプ　プレーン(2.7) g
45. 45＜和生菓子・和半生菓子類＞　桜もち　関東風　こしあん入り(2.6) g
46. 46＜和生菓子・和半生菓子類＞　まんじゅう　中華まんじゅう　あんまん　こしあん入り(2.6) g
47. 47＜和干菓子類＞　芋かりんとう(2.6) g
48. 48＜ケーキ・ペストリー類＞　ドーナッツ　イーストドーナッツ　あん入り　こしあん(2.6) g
49. 49＜ビスケット類＞　プレッツェル2.6 g
50. 50＜和生菓子・和半生菓子類＞　桜もち　関東風　つぶしあん入り(2.5) g