魚介類でビタミンCが多い食品

魚介類のうち、可食部100gあたりのビタミンC含有量の上位50件です。

1. 1＜魚類＞　（たら類）　すけとうだら　からしめんたいこ76 mg
2. 2＜水産練り製品＞　焼き竹輪36 mg
3. 3＜魚類＞　（たら類）　すけとうだら　たらこ　生33 mg
4. 4＜魚類＞　（たら類）　すけとうだら　たらこ　焼き21 mg
5. 5＜魚類＞　ひらめ　養殖　皮なし　生10 mg
6. 6＜魚類＞　ぼら　からすみ10 mg
7. 7＜魚類＞　（さけ・ます類）　しろさけ　すじこ9 mg
8. 8＜魚類＞　（あじ類）　にしまあじ　開き干し　生7 mg
9. 9＜魚類＞　（さけ・ます類）　しろさけ　イクラ6 mg
10. 10＜魚類＞　あゆ　天然　内臓　生5 mg
11. 11＜魚類＞　あゆ　天然　内臓　焼き5 mg
12. 12＜魚類＞　（いわし類）　しらす　生5 mg
13. 13＜魚類＞　（さけ・ます類）　にじます　海面養殖　皮つき　焼き5 mg
14. 14＜魚類＞　ひらめ　養殖　皮つき　生5 mg
15. 15＜魚類＞　（まぐろ類）　みなみまぐろ　脂身　生5 mg
16. 16＜貝類＞　いがい　生5 mg
17. 17＜いか・たこ類＞　（いか類）　ほたるいか　生5 mg
18. 18＜魚類＞　（かれい類）　子持ちがれい　生4 mg
19. 19＜魚類＞　キャビア　塩蔵品4 mg
20. 20＜魚類＞　しらうお　生4 mg
21. 21＜魚類＞　ほっけ　開き干し　生4 mg
22. 22＜魚類＞　（まぐろ類）　くろまぐろ　天然　脂身　生4 mg
23. 23＜魚類＞　（あじ類）　にしまあじ　開き干し　焼き3 mg
24. 24＜魚類＞　（かれい類）　子持ちがれい　水煮3 mg
25. 25＜魚類＞　きびなご　生3 mg
26. 26＜魚類＞　（さけ・ます類）　たいせいようさけ　養殖　皮つき　焼き3 mg
27. 27＜魚類＞　（さけ・ます類）　にじます　海面養殖　皮なし　生3 mg
28. 28＜魚類＞　すずき　生3 mg
29. 29＜魚類＞　（たい類）　くろだい　生3 mg
30. 30＜魚類＞　（たい類）　まだい　養殖　皮つき　生3 mg
31. 31＜魚類＞　（たい類）　まだい　養殖　皮つき　焼き3 mg
32. 32＜魚類＞　（たい類）　まだい　養殖　皮なし　生3 mg
33. 33＜魚類＞　はたはた　生干し3 mg
34. 34＜魚類＞　ひらまさ　生3 mg
35. 35＜魚類＞　ひらめ　天然　生3 mg
36. 36＜魚類＞　ぶり　はまち　養殖　皮なし　生3 mg
37. 37＜魚類＞　ほうぼう　生3 mg
38. 38＜魚類＞　（まぐろ類）　くろまぐろ　養殖　脂身　生3 mg
39. 39＜魚類＞　（まぐろ類）　くろまぐろ　養殖　脂身　水煮3 mg
40. 40＜魚類＞　（まぐろ類）　くろまぐろ　養殖　脂身　焼き3 mg
41. 41＜魚類＞　（まぐろ類）　くろまぐろ　養殖　脂身　ソテー3 mg
42. 42＜魚類＞　やまめ　養殖　生3 mg
43. 43＜貝類＞　かき　養殖　生3 mg
44. 44＜貝類＞　かき　養殖　水煮3 mg
45. 45＜貝類＞　ほたてがい　生3 mg
46. 46＜その他＞　うに　生うに3 mg
47. 47＜その他＞　ほや　生3 mg
48. 48＜魚類＞　あいなめ　生2 mg
49. 49＜魚類＞　あなご　生2 mg
50. 50＜魚類＞　あゆ　天然　生2 mg