藻類でビタミンCが多い食品

藻類のうち、可食部100gあたりのビタミンC含有量の上位50件です。

1. 1あまのり　焼きのり210 mg
2. 2あまのり　味付けのり200 mg
3. 3あまのり　ほしのり160 mg
4. 4あおのり　素干し62 mg
5. 5ひとえぐさ　素干し38 mg
6. 6（こんぶ類）　まこんぶ　素干し　乾29 mg
7. 7あおさ　素干し25 mg
8. 8（こんぶ類）　ほそめこんぶ　素干し25 mg
9. 9（こんぶ類）　ながこんぶ　素干し20 mg
10. 10わかめ　乾燥わかめ　板わかめ20 mg
11. 11（こんぶ類）　削り昆布19 mg
12. 12わかめ　乾燥わかめ　素干し19 mg
13. 13（こんぶ類）　りしりこんぶ　素干し15 mg
14. 14わかめ　原藻　生15 mg
15. 15（こんぶ類）　みついしこんぶ　素干し10 mg
16. 16まつも　素干し5 mg
17. 17いわのり　素干し3 mg
18. 18（こんぶ類）　えながおにこんぶ　素干し3 mg
19. 19わかめ　乾燥わかめ　素干し　水戻し2 mg
20. 20わかめ　めかぶわかめ　生2 mg
21. 21（こんぶ類）　まこんぶ　素干し　水煮1 mg
22. 22ふのり　素干し1 mg
23. 23あらめ　蒸し干し(0) mg
24. 24うみぶどう　生Tr mg
25. 25えごのり　素干し0 mg
26. 26えごのり　おきうと0 mg
27. 27おごのり　塩蔵　塩抜き0 mg
28. 28かわのり　素干し0 mg
29. 29（こんぶ類）　がごめこんぶ　素干し0 mg
30. 30（こんぶ類）　刻み昆布0 mg
31. 31（こんぶ類）　塩昆布0 mg
32. 32（こんぶ類）　つくだ煮Tr mg
33. 33すいぜんじのり　素干し　水戻し0 mg
34. 34てんぐさ　素干しTr mg
35. 35てんぐさ　ところてんTr mg
36. 36てんぐさ　角寒天0 mg
37. 37てんぐさ　寒天0 mg
38. 38てんぐさ　粉寒天0 mg
39. 39とさかのり　赤とさか　塩蔵　塩抜き0 mg
40. 40とさかのり　青とさか　塩蔵　塩抜き0 mg
41. 41ひじき　ほしひじき　ステンレス釜　乾0 mg
42. 42ひじき　ほしひじき　ステンレス釜　ゆで0 mg
43. 43ひじき　ほしひじき　ステンレス釜　油いため0 mg
44. 44ひじき　ほしひじき　鉄釜　乾0 mg
45. 45ひじき　ほしひじき　鉄釜　ゆで0 mg
46. 46ひじき　ほしひじき　鉄釜　油いため0 mg
47. 47ひとえぐさ　つくだ煮0 mg
48. 48むかでのり　塩蔵　塩抜き0 mg
49. 49（もずく類）　おきなわもずく　塩蔵　塩抜き0 mg
50. 50（もずく類）　もずく　塩蔵　塩抜き0 mg