卵類23食品

エネルギー・たんぱく質は可食部100gあたりの値です。

• あひる卵　ピータン12020
  エネルギー 188 kcal ・ たんぱく質 13.7 g
• うこっけい卵　全卵　生12001
  エネルギー 154 kcal ・ たんぱく質 12.0 g
• うずら卵　全卵　生12002
  エネルギー 157 kcal ・ たんぱく質 12.6 g
• うずら卵　水煮缶詰12003
  エネルギー 162 kcal ・ たんぱく質 11.0 g
• 鶏卵　全卵　生12004
  エネルギー 142 kcal ・ たんぱく質 12.2 g
• 鶏卵　全卵　ゆで12005
  エネルギー 134 kcal ・ たんぱく質 12.5 g
• 鶏卵　全卵　ポーチドエッグ12006
  エネルギー 145 kcal ・ たんぱく質 12.3 g
• 鶏卵　全卵　目玉焼き12021
  エネルギー 205 kcal ・ たんぱく質 14.8 g
• 鶏卵　全卵　いり12022
  エネルギー 190 kcal ・ たんぱく質 13.3 g
• 鶏卵　全卵　素揚げ12023
  エネルギー 321 kcal ・ たんぱく質 14.3 g
• 鶏卵　全卵　水煮缶詰12007
  エネルギー 131 kcal ・ たんぱく質 10.8 g
• 鶏卵　全卵　加糖全卵12008
  エネルギー 199 kcal ・ たんぱく質 9.8 g
• 鶏卵　全卵　乾燥全卵12009
  エネルギー 542 kcal ・ たんぱく質 49.1 g
• 鶏卵　卵黄　生12010
  エネルギー 336 kcal ・ たんぱく質 16.5 g
• 鶏卵　卵黄　ゆで12011
  エネルギー 330 kcal ・ たんぱく質 16.1 g
• 鶏卵　卵黄　加糖卵黄12012
  エネルギー 327 kcal ・ たんぱく質 12.1 g
• 鶏卵　卵黄　乾燥卵黄12013
  エネルギー 638 kcal ・ たんぱく質 30.3 g
• 鶏卵　卵白　生12014
  エネルギー 44 kcal ・ たんぱく質 10.1 g
• 鶏卵　卵白　ゆで12015
  エネルギー 46 kcal ・ たんぱく質 10.5 g
• 鶏卵　卵白　乾燥卵白12016
  エネルギー 350 kcal ・ たんぱく質 86.5 g
• 鶏卵　たまご豆腐12017
  エネルギー 76 kcal ・ たんぱく質 (6.5) g
• 鶏卵　たまご焼　厚焼きたまご12018
  エネルギー 146 kcal ・ たんぱく質 (10.5) g
• 鶏卵　たまご焼　だし巻きたまご12019
  エネルギー 123 kcal ・ たんぱく質 (11.0) g